L’orthokinésie est une méthode thérapeutique axée sur la correction des postures et l’optimisation des mouvements du corps pour prévenir et traiter les déséquilibres biomécaniques. Cette approche repose sur le principe selon lequel un bon alignement du corps et une posture correcte sont essentiels pour prévenir les douleurs et améliorer la performance physique. L’orthokinésie analyse les habitudes de mouvement d’une personne et les réajuste, en travaillant sur la mobilité articulaire, le renforcement musculaire et la posture. Elle aide ainsi à réduire les douleurs chroniques et les tensions corporelles en optimisant la coordination et l’équilibre.

Un bilan postural approfondi est essentiel dans l’orthokinésie, car il permet d’identifier les déséquilibres posturaux, les asymétries et les zones de tension spécifiques qui affectent la posture globale. Ce bilan peux réalisé seulement par un thérapeute qualifié et consiste en une analyse des appuis plantaires, de l’alignement des segments corporels et de la mobilité articulaire. Comprendre ces déséquilibres permet de mieux cibler les zones qui nécessitent un ajustement et de concevoir un plan de traitement personnalisé. Un bon bilan postural permet ainsi d’éviter des blessures potentielles, de corriger les mauvaises habitudes posturales et d’améliorer la qualité des mouvements au quotidien.

Pour mettre en œuvre les corrections nécessaires, l’orthokinésie utilise des outils tels que les sangles proprioceptives et les semelles actives. Les sangles proprioceptives, placées sur des zones stratégiques du corps, stimulent les récepteurs sensoriels afin de corriger la posture de manière douce et progressive, favorisant ainsi une meilleure perception corporelle. Les semelles actives, quant à elles, corrigent les déséquilibres dès les appuis plantaires, permettant une meilleure répartition des forces et un alignement optimal du corps. Ensemble, ces dispositifs aident à restaurer une posture saine et à soulager les douleurs, tout en éduquant le corps pour qu’il adopte et maintienne de nouveaux schémas de mouvement plus sains.